El Kit Antiestrés y Bienestar «Calma en Casa» de Psicología Joana Online es tu santuario personal para esos momentos en los que necesitas desconectar del ajetreo diario y encontrar la paz. Cuidadosamente seleccionado, este kit está diseñado para ser tu oasis de tranquilidad y ayudarte a gestionar el estrés de forma efectiva. Incluye una vela aromática de lavanda (reconocida por sus propiedades relajantes), una pelota antiestrés ergonómica para liberar la tensión, un antifaz de gel frío/calor para la relajación ocular y una guía mini con ejercicios prácticos de respiración y mindfulness. Es el regalo perfecto para ti mismo, para priorizar tu bienestar, o para alguien a quien quieres recordarle la importancia fundamental de cuidarse y gestionar las demandas de la vida moderna.
Características y Beneficios
- Vela aromática de lavanda: Con su aroma suave y conocido por sus propiedades relajantes y calmantes, es ideal para crear un ambiente sereno que invite a la tranquilidad.
- Pelota antiestrés ergonómica: Una herramienta práctica y efectiva para liberar la tensión física y mental a través de la manipulación, ayudándote a canalizar el estrés.
- Antifaz de gel frío/calor: Un aliado para aliviar la fatiga ocular, reducir dolores de cabeza leves y promover una relajación profunda y reparadora.
- Guía mini de ejercicios: Incluye instrucciones sencillas y claras para la práctica de la respiración consciente y la meditación guiada, accesibles para todos.
- Promueve el autocuidado integral: Ofrece herramientas tangibles y variadas para implementar prácticas de relajación y bienestar en tu rutina diaria, cultivando un estilo de vida más calmado y consciente.
